"Gimnastyka radiowa"
Ewa Kuczma |
Zły trening, to tylko taki, który się nie odbył! Dlatego lepsze 10 minut codziennych porannych ćwiczeń, niż sporadyczne 2h. Uprawiając regularną gimnastykę poranną zyskasz bardzo wiele! Twoje samopoczucie wyraźnie się poprawi. Będziesz mieć więcej energii, zmniejszą się lub nawet znikną całkowicie drobne dolegliwości bólowe. Ciało stanie się bardziej elastyczne, a odczucie sztywności zacznie znikać. Poprawi się efektywność pracy w ciągu dnia, zachowasz zdrowie i witalność przez długi czas.
Na poranny trening zaprasza Ewa Kuczma, studentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej.