"The One Mind Show", odc. 2
Zastanawialiście się, czym jest relaksacja? Określenie to używane jest najczęściej odnośnie stanów lub czynności, w których dominuje odpoczynek, odprężenie, spowolnienie psychofizyczne. Tylko jak osiągnąć ten stan? Jak się zrelaksować?Z pomocą przychodzą nam metody, z którymi zapoznacie się podczas tej audycji. Jak wiadomo, trening czyni mistrza, a odpoczywać też trzeba się nauczyć!Zrobimy więc intensywny trening odpoczynku. Będziemy wylewać siódme poty skupiając się na swoim ciele, jednocześnie uwalniając się od napięć dzięki pracy naszych umysłów.Brzmi ciekawie?Dodatkowo trening relaksacji niesie za sobą wiele korzyści m.in. poprawę pracy serca, obniżenie ciśnienia, wyciszenie stanów lękowych, pozwala szybciej zasypiać oraz wzmacnia organizm po przebytych operacjach… To tylko kilka przykładów, warto przeżyć to na własnej skórze!Zapraszamy na „The One Mind Show”! Gotowi?